Lista bezpłatnych numerów pomocowych

Jeżeli jesteś w kryzysie psychicznym, przeżywasz żałobę po starcie bliskiej osoby lub chcesz komuś pomóc, wejdź na stronę zwjr.pl (Życie warte jest rozmowy). Znajdziesz tam anonimową i bezpłatną pomoc online, bezpłatne konsultacje dla rodziców, nauczycieli, wyszukiwarkę miejsc udzielających pomocy, artykuły naukowe i rozmowy z ekspertami.

• Wsparcie dla osób po stracie bliskich (będących w żałobie)

800 108 108

Czynny od poniedziałku do piątku od 14:00 do 20:00

strona www

dorośli

• Telefon Zaufania Młodych

22 484 88 04

Czynny od poniedziałku do soboty od 11:00 do 21:00

strona www

dzieci, młodzież, młodzi dorośli

• Tumbo Pomaga pomoc dzieciom i młodzieży w żałobie

800 111 123

Czynny od poniedziałku do piątku od 12:00 do 18:00

strona www

dzieci i młodzież

• Telefon zaufania dla mężczyzn

608 271 402

Czynny we wtorki od 17:00 do 19:00 oraz czwartki od 19:00 do 21:00

strona www

mężczyźni

• Dobre Słowa – telefon dla seniorów

12 333 70 88

Czynny od poniedziałku do piątku od 10:00 do 12:00 oraz od 17:00 do 19:00

Seniorzy

• Ogólnopolski telefon zaufania Narkotyki – Narkomania

800 199 990

Czynny codziennie od 16:00 do 21:00

strona www

młodzież i dorośli

• Bezpłatny anonimowy telefon i czat zaufania dla dzieci i młodzieży

800 119 119

Czynny codziennie od 14:00 do 22:00

strona www

dzieci, młodzież, ukraina

• Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci

800 100 100

Czynny od poniedziałku do piątku od 12:00 do 15:00

strona www

dorośli w sprawach dzieci

• Telefon zaufania „Uzależniania behawioralne”

801 889 880

Czynny codziennie od 17:00 do 22:00

strona www

młodzież i dorośli

• Telefon Pogadania

800 012 005

Czynny codziennie od 12:00 do 20:00

strona www

dzieci, młodzież i dorośli

• Telefon zaufania HIV/AIDS

801 888 448

Czynny od poniedziałku do piątku od 09:00 do 21:00

strona www

młodzież i dorośli

• Telefon Zaufania dla osób starszych

22 635 09 54

Czynny w poniedziałli, środy i czwartki od17:00 do 20:00

w środy od 14.00 do 16.00 dyżur w tematyce choroby Alzheimera

strona www

seniorzy

• Antydepresyjny telefon zaufania

22 484 88 01

Czynny od poniedziałku do piątku od 15:00 do 20:00

strona www

dzieci, młodzież, dorośli

 

• bezpłatny telefon kryzysowy Polskiego Forum Migracyjnego w języku ukraińskim i rosyjskim

669 981 038

Czynny w poniedziałki od 16:00 do 20:00, środy od 10:00 do 14:00 oraz piątki od 14:00 do 18:00

strona www

Ukraina

• bezpłatny telefon wsparcia Centrum Medycznego Damiana w języku polskim i rosyjskim

22 566 22 27

Czynny we wtorki od 8:00 do 13:00, środy od 17:00 do 20:00, oraz piątki od 8:00 do 13:00

strona www

Ukraina

• Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym

800 702 222

strona www

dorośli

• Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży

116 111

strona www

dzieci i młodzież

• Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych

116 123

strona www

dorośli

• Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka

800 121 212

strona www

dzieci i młodzież

• Ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia”

800 120 002

strona www

dzieci, młodzież i dorośli

 

• bezpłatny całodobowy numer Ośrodka Interwencji Kryzysowej w Krakowie

12 421 92 82

strona www

 

Opracowała:

Katarzyna Harasim

pedagog szkolny